Droog trainen 101: Hoe ga je verantwoord cutten zodat je lichaam klaar is voor de zomer?

Droog trainen 101: Hoe ga je verantwoord cutten zodat je lichaam klaar is voor de zomer?

Voor de zomer heb je als doel om je sixpack tevoorschijn laten komen. Hoe pak je dit het best aan? In dit artikel geven we je tips en informatie over droog trainen, ook wel cutten genoemd. Het is algemeen bekend dat je vaak minder moet eten om af te vallen, maar hoe doe je dit op een verantwoorde manier. En hoe zorg je er voor dat je het niet meer na 1 maand opgeeft. Hopelijk helpen onze tips om jouw doel te bereiken.

Wat is supercompensatie?

Wat is supercompensatie?

Wat is supercompensatie? Als je gaat fitnessen wil je vooruitgang boeken. Je steekt veel energie in je trainingen en gezonde voeding omdat je progressie wil. Iedere sporter die zich heeft verdiept in de theorie achter krachtsport kent de term ‘supercompensatie’ wel. Meer uithoudingsvermogen, explosieve kracht en sterkere spieren bereiken je door supercompensatie. Maar wat is supercompensatie? En hoe bereiken we dit?

NOG VRAGEN?