Kettlebells 20 kg kopen?
Wil je een 20 kg kettlebell kopen? Bij Gewichtenshop.nl vind je verschillende soorten kettlebells van 20 kg; competitie kettebells, powdercoated kettlebells en cast iron kettlebells. Deze kettlebells zijn geschikt voor professioneel en voor thuis gebruik. Het voordeel van het trainen met een kettlebell is dat je het hele lichaam kunt trainen. Denk hierbij aan oefeningen zoals een kettlebell swing, lunges, goblet squats en kettlebell carry. Ga je de kettlebell veelvoudig gebruiken kies dan voor een competitie kettlebell 20 kg. Deze kettlebells zeer duurzaam en van een hoge kwaliteit. Toch een kettlebell kopen van meer of minder kilogram? Bekijk dan ons gehele assortiment. We verkopen kettlebells van 2 kilogram tot en met 48 kilogram.
KETTLEBELL 20 KG KOPEN?
Een 20 kg kettlebell koop je eenvoudig via onze shop. In ons assortiment hebben we alle type kettlebells van top merken zoals; Body-Solid, Golden Lion, Crossmax en Lifemaxx. Deze A-merken leveren kettlebells van een hoge kwaliteit en ze zijn geschikt voor thuis en professioneel gebruik. Ben je op zoek naar meerdere gewichten kettlebells? Bij ons heb je de keuze uit kettlebells van 4 kg t/m 48.
WAT KOST EEN KETTLEBELL VAN 20 KG?
Wat een kettlebell kost ligt vooral aan het type. Een competitie kettlebell is een stuk prijziger dan een gietijzeren kettlebell. Een competitie kettlebell moet aan veel eisen voldoen omdat ze voor wedstrijden gebruikt worden. De prijs van een 20 kg kettlebell ligt tussen de €65,- en €104,95 per stuk.
WELKE 20 KG KETTLEBELL HEB IK NODIG?
Welke kettlebell je nodig hebt verschilt per sporter, oefeningen en doelstellingen. Als je thuis wil trainen dan adviseren we om een rubberen of powder coated kettlebell te kiezen. Een gietijzeren kettlebell kan thuis voor meer schade zorgen als je hem een keer laat vallen of ergens tegenaan stoot. De rubberen variant heeft dit een stuk minder.
HOE GEBRUIK JE EEN KETTLEBELL?
Met de kettlebell kun je mega veel verschillende oefeningen uitvoeren. Een full-body training is zeker mogelijk maar dan adviseren we wel om meerdere kettlebell gewichten te kiezen. Met een 20 kg kettlebell kunnen de meeste sporter geen biceps of triceps oefeningen doen, dan kun je beter nog een 12 kg kettlebell erbij bestellen. Met een kettlebell 20 kg kun je de grotere spiergroepen trainen zoals; schouders, benen en borst. Wil je echt full-body workouts gaan doen met alleen kettlebells dan adviseren we drie varianten te halen zoals; 12 kg, 20kg en 28kg. De gewichten kies je op basis van jouw niveau en doelstellingen.
ONDERSTAANDE ONZE 3 FAVORIETE OEFENINGEN MET EEN KETTLEBELL VAN 20 KG
KETTLEBELL SWING MET 20 KG
De swing is de meest bekende kettlebell oefening. Met deze oefening train je bijna je gehele lichaam zoals; billen, benen, core, schouders en borst. Met deze oefening krijg je niet alleen meer spierkracht maar ook uithoudingsvermogen. Je bent constant in beweging met de swing. Ook is deze oefening perfect om je core te verbeteren. De kettlebell swing kun je gemakkelijk thuis in de woonkamer doen want je hebt alleen je 20 kg kettlebell nodig. Wil je jezelf uitdagen? Bekijk dan eens de varianten van de swing op.
LUNGES KETTLEBELL
Met kettlebell lunges train je de bovenbenen, core en billen. Je core-stabiliteit train omdat je door de bewegende kettlebell altijd je core aangespannen en stabiel moet houden. Dit is ook weer een oefening die je makkelijk thuis kunt doen. Ben je op zoek naar meer uitdaging? Hou de kettlebell dan met maar één arm vast boven je hoofd of naast je schouder.
KETTLEBELL CLEAN & PRESS 20 KG
Deze oefening zijn eigenlijk twee losse oefeningen samengevoegd, de clean & de press. Je traint met deze oefening veel spiergroepen zoals; schouders, hamstrings, onderrug, trapezius en triceps. Nog een voordeel is dat je één kant tegelijk traint waardoor je beter je zwakkere kant kunt trainen. Met een halterstang is dit niet mogelijk dan train je beide kanten tegelijk en compenseer je vaak met je sterkere kant.
KETTLEBELL VAN 20 KG KOPEN?
Koop gemakkelijk via de shop een kettlebell 20 kg en start met je full-body kettlebell trainingen. Een fanatieke sporter? Kies dan meerdere gewichten zodat je jezelf kunt blijven uitdagen. Succes met je training.
